I Migliori materassi per il mal di schiena 2023

Dormire in una posizione sbagliata o con il materasso sbagliato può essere un incubo per la nostra schiena, che se non allineata correttamente può causare deviazioni e dolori lancinanti. Pertanto, se stai cercando un nuovo materasso per alleviare il mal di schiena, ma non sai quale scegliere, in questo articolo ti mostreremo i materassi consigliati per i problemi alla schiena e tutto ciò che devi sapere a riguardo.

Un materasso usurato o senza un supporto adeguato causerà problemi durante il riposo, in modo da non sentirti sopraffatto quando cerchi il miglior materasso per la schiena, è importante che tu tenga conto dei nostri consigli.

Ma, prima di vederli, è bene che ti chiedi: qual è la cosa più importante in un materasso per dolori alla schiena e lombari? Dato che tutti abbiamo esigenze e gusti diversi, prima di decidere su un materasso o su un altro è bene che tu sappia che il materasso da solo non eliminerà nessun tipo di disturbo, ma può aiutarti a riposare meglio.

⁉️ Come scegliere il miglior materasso per la schiena nel 2023?

Sul mercato esiste un’ampia varietà di materassi consigliati per problemi alla schiena, con diversi design e caratteristiche che promettono di risolvere i tuoi problemi alla schiena con il primo utilizzo, ma la verità è che quando si tratta di problemi di salute, ci sono molti aspetti che vanno in gioco.

Il mal di schiena e il disagio sono così comuni oggi e sono associati a molte cause, come una cattiva postura, stress, deviazioni nella colonna vertebrale e persino incidenti gravi. Indipendentemente dall’origine del dolore, quando scegli un materasso adatto per il mal di schiena, dovresti prestare attenzione ad aspetti come supporto, fermezza, punti di pressione e allineamento della colonna vertebrale, poiché questo è ciò che ti aiuterà ad alleviare il disagio al collo, schiena e spalle.

Allo stesso modo, i medici raccomandano che il materasso possa permetterci una grande libertà di movimento e che allo stesso tempo abbia la fermezza adeguata affinché il dolore alla schiena non si aggravi nel tempo.

✅ Tipo di materassi

Esiste un’ampia varietà di materassi diversi, ma quando si tratta di materiali e design, i materassi per alleviare il mal di schiena possono essere: Memory foam e sue varianti e molle insacchettate. Qui ti mostriamo i tipi di materassi migliori per la schiena e il collo.

〰️ Materassi in memory foam / Viscocarbon

Generalmente combinano elementi diversi con visco, quindi possono contenere gel, carbonio o tessuto elastico. Indipendentemente da quale dei 3 scegli, questi materiali sono ottimi per alleviare il mal di schiena poiché si adattano molto bene alla fisionomia del corpo e aiutano ad eliminare la pressione nelle zone inferiori della colonna vertebrale e delle spalle. Tuttavia, sebbene sia una scelta eccellente per i materassi per il mal di schiena, non sono molto traspiranti e non sono raccomandati per le persone con molto peso.

〰️ Materasso a molle insacchettate

I materassi a molle sono un’altra buona alternativa per la schiena, a differenza dei precedenti, hanno strati di schiuma e anime sode, ma non sono molto duri e sono perfetti per distribuire il peso in modo da non causare affondamento e riposo della zona lombare comodamente, evitando così quel fastidioso mal di schiena. L’unico problema è che il materasso a molle di solito è molto costoso. È un’opzione di idee se stai cercando un materasso per la lombalgia.

✅ Fermezza

C’è la convinzione che per alleviare il mal di schiena si debba scegliere un materasso con grande fermezza, ma la ricerca ha dimostrato che questo può causare molti più danni e disagio invece di alleviare il dolore. Tuttavia, quando cerchi il miglior materasso per la schiena e il collo, questo è un punto da non trascurare.

Attualmente, la fermezza di un materasso di questo tipo viene misurata su una scala da 1 a 10, dove 1 è extra rigido e 10 è molto morbido. Pertanto, l’ideale è scegliere una fermezza di almeno 5,3 o media, poiché offre una migliore adattabilità e può dare un buon riposo alla colonna vertebrale. Tuttavia, è anche necessario prendere in considerazione il peso, la postura durante il sonno e la zona della schiena che causa dolore.

✅ Punti di pressione

Quando soffriamo di mal di schiena, dobbiamo prestare molta attenzione ai punti di pressione tra il corpo e il materasso, poiché potrebbero esserci delle zone in cui il materasso spinge di più il tuo corpo, rendendo la colonna vertebrale in una posizione scomoda e provocando disagio.

Questi punti sono solitamente più frequenti nei materassi con poca adattabilità, quindi, dovresti optare per quelli con materiali flessibili e superfici che possono adattarsi alle curve del tuo corpo senza affondare nel materasso.

❔ Da solo o accompagnato?

Può sembrare qualcosa di poco importante, ma la verità è che dormire da soli o con qualcun altro può essere un indicatore chiave nella scelta del miglior materasso per il mal di schiena. Perché?

La risposta è semplice. Quando si dorme in coppia, la superficie del materasso deve essere più ampia, ma deve anche sostenere più peso. Se tu e il tuo partner avete variazioni di peso, è importante che il materasso possa adattarsi a entrambi e non si pieghi nel tempo.

In questi casi, una buona opzione è scegliere un materasso per lo schienale di almeno 150 centimetri e ruotarlo di volta in volta in modo che mantenga la stessa fermezza di quando è stato appena acquistato.

Ora, se dormi da solo, il tuo materasso dovrebbe avere una superficie minima di 90 cm in modo che il peso sia ben distribuito, ma se vuoi più comfort puoi sceglierne uno da 120 cm.

⭕ Supporto e struttura

Il sostegno è un punto essenziale da non trascurare, se il tuo materasso non ha un buon sostegno, il peso del corpo lo farà affondare e modificherà la curvatura della colonna vertebrale provocando mal di schiena.

Pertanto, il supporto deve essere solido e anche in modo che possa avere una buona stabilità. Idealmente, dovresti usare basi imbottite, divani, letti articolati e materassi a molle.

😴 Abitudini del sonno e dolori localizzati

Identificare da dove proviene il mal di schiena può aiutarti a sapere qual è il materasso migliore per te. Ti consigliamo, prima di acquistare un materasso, di visitare il medico e scoprire l’origine del tuo disagio. Ricorda che un buon materasso è solo una piccola parte della soluzione.

La maggior parte del mal di schiena è causato dal dormire in posizioni sbagliate e se oltre a ciò il materasso è troppo morbido o duro, è probabile che questi disagi peggiorino, quindi è essenziale che abbia una fermezza e un sostegno adeguati.

Allo stesso modo, è necessario considerare anche altri aspetti, che intervengono nel riposo, come stress, stanchezza eccessiva, sbalzi di temperatura e allergie.

✳️ Prezzo

Per dormire bene non devi necessariamente pagare molti soldi, ma sapere come scegliere ciò che è meglio per te. Quando parliamo di materassi e riposo, ci sono alternative economiche che funzionano molto bene, come i materassi in memory foam e memory foam.

‼️ The final test

Un modo per sapere se il materasso che stai per portare a casa è l’ideale per la tua schiena è provarlo tu stesso per qualche minuto. Se vai in un negozio fisico, prova a sdraiarti sulla schiena e allungare completamente le gambe sul materasso, se senti che sostiene bene la tua zona lombare, non provoca disagio e non forma un arco sotto di te, questo è il materasso da portare.

Non dovresti dimenticare che il supporto nella zona lombare è molto importante quando si evita il mal di schiena. Allo stesso modo, se soffri costantemente di mal di schiena o lombare, ti consigliamo di provare a dormire senza cuscini in modo che il tuo corpo sia allineato correttamente e la tua schiena non soffra.

〰️ Materassi consigliati per mal di schiena e lombari dolore

Conclusione

Al momento dell’acquisto è possibile che ti imbatti in offerte fuorvianti, quindi ti consigliamo di analizzarle bene prima di prendere una decisione, sebbene ci siano materassi economici per il mal di schiena, non è una buona idea fidarsi di prezzi molto bassi poiché tendono ad essere materassi facilmente danneggiabili.

Ricorda che il materasso giusto deve adattarsi alle tue esigenze e offrirti una migliore esperienza di riposo, quindi guarda gli attributi di ciascun modello, confronta i prezzi e provali per assicurarti di fare un buon acquisto. Assicurati infine di avere un buon integratore, il lettino articolato con materasso per il mal di schiena può fare miracoli per la tua salute.Oltre a un materasso per il mal di schiena, consigliamo anche l’utilizzo di uno dei migliori cuscini cervicali che possa aiutare ad alleviare quei fastidiosi dolori al collo.

Se invece stai cercando anche la migliore rete per materasso che migliora il tuo dolore, ti consigliamo di consultare la nostra analisi delle migliori basi imbottite.

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